bialko w

Na początek VITALMAX Creatin Monohydrate bedzie najlepszym rozwiązaniem na 1 cykl + gainer/bialko w celu uzupełnienia braków w diecie

kupuj kreatyne bcaa na masie nie sa konieczne wpc jak potrzebujesz uzupelnic bialko w diecie

po to jest bialko w proszku, aby uzupelniac niedobory bialka w diecie, wiec jak Ci brakuje te 30g to 40-50g ostrowii mozesz pic sobie

a białko w proszku to ile? ok a oliwy z oliwek 55 g na sniadanie ?? Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-14 23:25:46

- a białko w proszku to ile? j/w - białka ma być 35g. Nie wiem jaką zawartość białka ma odżywka która zjadasz. - ok a tlusze 55 g na sniadanie ?? Jeżeli taką podaż tłuszczy miałeś ustaloną to tak.

nie najlepsza ta twoja dieta , białko w miare ,tłuszczy zdecydowanie za duzo , wywal ta delme , i ten ryz biały na sniadanie , tylko około treningowo . czyli przed treningiem jak i po daj ryz + kurczak na przyklad do tego pamietaj zeby spozywac duzo warzyw , 1 sniadanie oprócz płatków daj jajka np zeby w kazdym posiłku było jakieś zródło białka i [...]

Posiadasz białko w wersji XT, zgadza sie? Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-03 10:05:20

no dobra spox ;] to teraz kilka jeszcze pytan.. 1. Ovolop ;] http://www.ovopol.com.pl/produkty.htm gdzie to mozna wogole zamowic ?? wygoglowalem ich strone glowna.. ale jakies sklepy moze sa ?? rejon slask ? katowice ? acha i co jak ktos zauzmy jest uczulony na zoltko ? czy oplaca sie brac nie "cale jajka" tylko "BIAŁKO W [...]

****a nic! troche cierpliwosci! gainer/białko w zależności od braków w diecie której podejrzewam że wogule nie masz

Białko w prochu wchłania się szybciej, ale z kolei białku z jedzenia towarzyszą różne witaminy, tłuszcz i inne składniki odżywcze, wspomagające łączenie aminokwasów i wbudowanie białek w tkanki mięśni. Stąd najlepiej jeść tradycyjne produkty i ewentualnie w razie potrzeby uzupełniać prochem. Nawet jedząc odżywki białkowe, warto je łączyć z jakimś [...]

jajco a w zasadzie samo białko w proszku

Dobra Panowie, to jeśli mówimy o odżywce białkowej to jaką? Podkreślam, że nie mam najwiekszego budżetu dlatego prosiłbym o jakieś białko w rozsądnej cenie.

Dieta pozwoli Ci przelamac barriery panuje bledne przekonanie ze jesli ktos je bialko w proszku to ze od tego proszku urosna mu miesnie.Zaczniesz trzymac miske to efekty przyjda ps na wszelki wypadek gdybys chcial ulozyc diete zapodaje link http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

Poza tym, głodówka jedyne do czego prowadzi to problemy zdrowotne, np. z gospodarką hormonalną. Aby zmienić swoją sylwetkę, trzeba jeść, a nie się głodzić. Z tego też względu sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru (po ułożeniu treningu siłowego). Całość obliczeń wklej tutaj. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda. [...]

przed treningiem ok.1,5h np.ryz + mieso + salatka z oliwa z oliwek bezposrednio po treningu carbo + bialko w proszku jak takowe posiadasz...nastepnie do 1h zjedz normalny posilek w stylu posilku przed treningiem

xl, bialko w proszku zaraz po treningu? a nie opozni to wchlaniania ww? a koledze wyjasnie (bo pewnie nie wie) ze carbo to weglowodany proste, najlepiej kupic glukoze spozywcza (ok. 50g po treningu) albo soczek albo grejfrucik albo troche miodu - takie opcje -> to zaraz po treningu. a w godzine po, tak jak pisze xl, zjedz to co przed [...]

a jak mam takie pytanie odbierznie tematu, jakie białko w nocy ? Bo tak słodkie nie moze być bo insulina straci na tym wiec jakie o smaku naturalnym

a polecam BCAA mega kaps z Olimpa chyba najlepsze (ekonomiczne) zrodlo BCAA a jako bialko w moim odczuciu najlepsze na redukcje - Prolongatum - Biogenix

Gainer/Bulk/Białko w celu uzupełnienia diety. Na kreatyne za wcześnie jeszcze. Dodać możesz tauryne, omege-3, witaminki.

BCAA przy masie i sile nie jest potrzebne. kup kreatyne... sugeruj sie cena bo mono to mono. zamiast BCAA zakupilbym omega-3 badz gajnera a jak masz jeszcze kase to carbo badz bialko w zaleznosci czego ci brakuje w diecie.